Schlummern wie ein Murmeltier / Lauwarm statt eiskalt duschen: Die besten Tipps für gesunden Schlaf Baierbrunn (ots) - Anmoderation: Etwa jeder dritte Erwachsene hat gelegentlich Probleme, in den Schlaf zu finden. Oft spielt Stress dabei eine Rolle, die Pandemie hat die Situation verschärft. Was jeder für einen gesunden Schlaf tun kann, weiß Petra Terdenge: Sprecherin: Es sind oft einfache Dinge, die uns zur Ruhe kommen lassen. Hilfreich sind zum Beispiel Einschlaf-Rituale, sagt Aglaja Adam von der Apotheken Umschau: O-Ton Aglaja Adam 16 sec. "Rituale vor dem Zubettgehen können helfen...