クックパッドニュース：夏に嬉しいさっぱり味！栄養バランスも◎冷たい麺ランチ
タンパク源と野菜をしっかり摂れるのが理想的！ さらに、豆腐やハム、ツナ缶など、調理がラクなタンパク源を補えば、食べごたえも満足。麺を茹でる以外は、ほぼ火を使わずに作れるものばかりです！ 大根おろしでさっぱり「牛しゃぶうどん」
Source: mainichi.jp