5 aplicativos de meditação para iOS e Android
5 aplicativos de meditação para iOS e Android Matteo Di Iorio/Unsplash Enquanto o celular é muito utilizado no trabalho e em outras situações do cotidiano, o aparelho também é útil na hora de diminuir e ritmo e relaxar. Aplicativos de meditação permitem criar uma rotina para o bem-estar próprio, com sessões adaptadas para a sua disponibilidade de tempo. As práticas podem ser configuradas para diferentes objetivos, como reduzir o estresse, aumentar o foco ou melhorar a noite de sono. De forma geral, esses apps oferecem sessões de meditação guiada e uma biblioteca de sons relaxa...
Source: canaltech.com.br