ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழிகாட்டி News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

This new finding, published December 18, 2020 in the Journal of Physical Activity and Health​​, shows that stretching should be part of a well-rounded treatment plan for people wrestling with hypertension.
“Everyone thinks that stretching is just about stretching your muscles,” said USask kinesiology professor Dr. Phil Chilibeck (PhD), a co-author of the study. “But when you stretch your muscles, you’re also stretching all the blood vessels that feed into the muscle, including all the arteries.
“If you reduce the stiffness in your arteries, there’s less resistance to blood flow,” he said, noting that resistance to blood flow increases blood pressure. ....

Jane Alcorn , Heather Foulds , Dalton Deprez , Keely Shaw , Thomas Hadjistavropoulos , Corey Tomczak , College Of Kinesiology , University Of Saskatchewan Usask , University Of Regina , College Of Pharmacy , Physical Activity , Phil Chilibeck , Healthy Lifestyle Guide , Mayo Clinic , ஜேன் அல்கார்ன் , ஹீத்தர் ஃபோல்ட்ஸ் , டால்டன் டேப்ரெஸ் , கீளி ஷா , கோரி டொம்க்ஜக் , கல்லூரி ஆஃப் கினெசிொலொகி , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் ரெஜினா , கல்லூரி ஆஃப் மருந்தகம் , உடல் நடவடிக்கை , ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழிகாட்டி , மயோ சிகிச்சையகம் ,