எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் பராமரிப்பு ஆஃப் நீங்களே News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் பராமரிப்பு ஆஃப் நீங்களே. Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் பராமரிப்பு ஆஃப் நீங்களே Today - Breaking & Trending Today

48 Ways to Take Care of Yourself 2021 - Best Self Care Ideas and Tips


This simple habit can ensure that you’re drinking enough water. One in five kids and young adults reported not having a single drop on a given day, according to a JAMA Pediatrics report, and adults often don’t get enough either. Your body needs fluids to maintain proper functioning, and dehydration may lead to constipation, dizziness, confusion and low blood pressure.
SMART TRICK: Be sure to constantly refill your water bottle every hour. Purchasing a 9-ounce S well insulated bottle, a GHI top pick, means you ll be able to measure your progress throughout the day (did you down it all before refilling? No? Time to drink up!). ....

Self Care Ideas , Take Care Of Yourself , Self Care Activities , Self Care Tips , சுய பராமரிப்பு யோசனைகள் , எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் பராமரிப்பு ஆஃப் நீங்களே , சுய பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள் , சுய பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் ,