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Weight loss vs fat loss: What's the difference and what should you aim for?

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Weight Loss Vs Fat Loss In Hindi | वेट लॉस और फैट लॉस के बीच अंतर

आपका फैट लॉस हो रहा है या वेट लॉस, ये कैसे पता करें?
हम अक्सर वेट लॉस व फैट लॉस को एक ही मानते हैं जबकि दोनों में काफी फर्क होता है। जब हम वजन कम करने की बात करते हैं तो इसमें हमारे पूरे वजन के कम होने की बात करते हैं। इसमें मसल लॉस, फैट लॉस व वॉटर वेट सब कुछ शामिल होता है। लेकिन फैट लॉस में केवल फैट लॉस ही होता है। आम तौर पर वेट लॉस के मुकाबले फैट लॉस को अधिक सही माना जाता है। यदि आपका वेट � ....

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