நரம்பியல் ஆராய்ச்சி ஆஸ்திரேலியா டாக்டர் ஸ்டீவ் காஸ்ஸெம் News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Stay updated with breaking news from நரம்பியல் ஆராய்ச்சி ஆஸ்திரேலியா டாக்டர் ஸ்டீவ் காஸ்ஸெம். Get real-time updates on events, politics, business, and more. Visit us for reliable news and exclusive interviews.

Top News In நரம்பியல் ஆராய்ச்சி ஆஸ்திரேலியா டாக்டர் ஸ்டீவ் காஸ்ஸெம் Today - Breaking & Trending Today

The art of rest and relaxation: is doing 'nothing' actually restorative?

“I was reading a lot of wellness articles, and felt they were telling me whatever I was doing – whether it was eating or moving – I was doing it wrong,” she explained.
“It was annoying and made me feel terrible. So niksen, which told me it s OK to not have to be improving myself all the time, was very helpful.”
Ms Mecking says practising
niksen, a Dutch word which literally means doing nothing, actually makes us more productive. A conclusion also reached by scientists, who found that switching into the brain s so-called default mode”, the mode our brains go into when we re just resting and thinking, is essential for its optimal development and functioning. ....

South Australia , New South Wales , Thomas Andrillon , Olga Mecking , Monash University Turner Institute For Brain , Mental Health , Neuroscience Research Australia Dr Steve Kassem , Dutch Art , Doing Nothing Olga Mecking , Monash University , Turner Institute , தெற்கு ஆஸ்திரேலியா , புதியது தெற்கு வேல்ஸ் , மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் டர்னர் நிறுவனம் க்கு மூளை , மன ஆரோக்கியம் , நரம்பியல் ஆராய்ச்சி ஆஸ்திரேலியா டாக்டர் ஸ்டீவ் காஸ்ஸெம் , டச்சு கலை , மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் , டர்னர் நிறுவனம் ,

Sleep and energy: how to rest properly over the holiday break

Some researchers say not everything that makes us feel rested – or that feels relaxing – is actually rest. In short, you can rest wrong. ....

South Australia , New South Wales , Thomas Andrillon , Monash University Turner Institute For Brain , Mental Health , Neuroscience Research Australia Dr Steve Kassem , Monash University , Turner Institute , Live Well , Sydney Morning , தெற்கு ஆஸ்திரேலியா , புதியது தெற்கு வேல்ஸ் , மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் டர்னர் நிறுவனம் க்கு மூளை , மன ஆரோக்கியம் , நரம்பியல் ஆராய்ச்சி ஆஸ்திரேலியா டாக்டர் ஸ்டீவ் காஸ்ஸெம் , மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் , டர்னர் நிறுவனம் , வாழ நன்றாக , சிட்னி காலை ,