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健康網》醫舉「5隻母猴」研究！ 實證「壓力」如何讓你胖 - 樂活飲食

白天在公司，被上司白眼，客戶嫌到一文不值，滿肚子都是悶氣，一天結束終於可以下班之後，不少人會選擇大吃一頓來紓解壓力；對此，醫師舉「5隻猴子」的研究說明日常生活的壓力是如何讓人胖！桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發布影片分享， 2010年發表於《生理與行為》期刊上的研究，猴子跟 ....

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先學會愛自己，才能遇見對的他！為自己的感受負責，才能握有幸福的選擇權

如果被愛的感覺是自己給的，何不多愛自己一點？我們總是不夠了解自己，進而不接納自己，但其實在所有愛的關係中，我們最該愛的人是自己。唯有學會愛自己後，才能真正懂得如何愛別人！非黑即白的溝通、思考方式容易讓 ....

T Ai Pei , Source Times ,

「妳別想太多」只會讓人更無力！12句最暖心語錄陪妳走出憂鬱情緒

曾在女人迷 Instagram 向讀者提問蒐集「你聽過最暖心的安慰」，以下為你整理12句語錄，當你身邊友人面離低潮，不妨對他說說這些話吧！憂鬱症=不知足？過去吳宗憲曾在節目上一席「憂鬱症患者都是因為不 ....

焦慮、壓力讓你感到窒息嗎？試試用「手帳筆記法」傾聽內心聲音，拿回生活主導權

面對生活裡的「不對勁」，很多人選擇忽略與逃避，但事實上，有病識感是療癒自己最重要的事，其中包括面對自己的脆弱與不堪。從現在開始，每天晚上，多留十分鐘給自己，定期的整理思緒和整頓生活，是相當必要的步驟。 ....

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12生肖一週運勢8／23～8／29！鼠牛將有意外之財，蛇做事勿心存僥倖，雞享受平淡幸福

今天是中元節，讓小編帶你一起來搶先看接下來12生肖的運勢如何呢？8月23日～8月29日又有哪些該注意的人事物？先來預習一下囉！鼠整體：面對外在突如其來的變動，有明辨是非的能力，改變視角，就此頓悟，果決 ....

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