'I Hit a Rut With My Exercise Routine. Here's How I Trained My Way Out of It'

Philip Haynes
"I Hit a Rut With My Exercise Routine. Here's How I Trained My Way Out of It"
I had always followed a strict diet of regular workouts with a side of rather flabby ‘bro science’. But with some proper guidance, I was able to see more impressive gains
By
James Fisher
31/12/2020
Let’s get something clear from the off – I’m pretty used to training. I’ve grown up going to the gym and learned a few tricks along the way: cut carbs, eat extra protein, lift often, do more of the above before summer holidays.
Your coach: Rich Tidmarsh’s high-octane workouts get UFC and rugby athletes punching above their weight. Now, it’s your turn

Related Keywords

Bulgaria ,Bulgarian , ,Barbell Push ,Wall Handstand ,Rich Tidmarsh ,Functional Leg Primer ,Back Squat ,Split Squat ,Sled March ,Weighted Vest Lunge ,Push Your Own Limits ,Handstand Press Ups ,Max Reps ,Push Press ,Upper Body Strength ,Final Frontier ,Ball Slam ,பல்கேரியா ,பல்கேரியன் ,பார்பெல் மிகுதி ,செயல்பாட்டு கால் ப்ரைமர் ,மீண்டும் குந்து ,பிளவு குந்து ,சவாரி அணிவகுப்பு ,எடையுள்ள உடுப்பு மதிய உணவு ,மிகுதி உங்கள் ஓந் வரம்புகள் ,அதிகபட்சம் பிரதிநிதிகள் ,மிகுதி ப்ரெஸ் ,மேல் உடல் வலிமை ,இறுதி எல்லை ,பந்து ஸ்லாம் ,