A Helpful Guide to the Vegan Diet for Beginners

A Helpful Guide to the Vegan Diet for Beginners
Shape
1/19/2021
© Provided by Shape
Adobe Stock
Based on the nine million+ #veganlife posts on Instagram, it might seem as if everyone has jumped on the vegan bandwagon and you’re the only meat-eater left behind. But in reality, only three percent of Americans identify as full-fledged vegans — a rate that’s stood firm since 2012, according to a 2018 Gallup poll.
Numbers aside, those herbivorous eaters might be on to something. Research shows that sticking to a vegan diet comes with plenty of health perks, from lowering the risk of developing diabetes and heart disease to promoting a healthy gut and immune system.

Related Keywords

United States ,Rome ,Lazio ,Italy ,Greece ,Americans ,Greek ,Kelly Springer ,Yasi Ansari ,Instagram ,Us National Library Of Medicine ,National Institutes Of Health ,Drug Administration ,Academy Of Nutrition ,National Agricultural Library ,Shape Adobe Stock ,Vegan Diet ,Everything You Need ,Know About ,Differences Between ,Vegan Vs Vegetarian Diet ,Meatless Mondays ,National Institutes ,Nutrition Information Specialists ,Agricultural Library ,Beginners Meal ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ரோம் ,லேஸியோ ,இத்தாலி ,கிரீஸ் ,அமெரிக்கர்கள் ,கிரேக்கம் ,கெல்லி ஸ்பிரிங்கர் ,இன்ஸ்தக்ராம் ,எங்களுக்கு தேசிய நூலகம் ஆஃப் மருந்து ,தேசிய நிறுவனங்கள் ஆஃப் ஆரோக்கியம் ,கலைக்கழகம் ஆஃப் ஊட்டச்சத்து ,சைவ உணவு உணவு ,எல்லாம் நீங்கள் தேவை ,தெரியும் ,சைவ உணவு எதிராக சைவம் உணவு ,இறைச்சி இல்லாத திங்கள் ,தேசிய நிறுவனங்கள் ,ஊட்டச்சத்து தகவல் வல்லுநர்கள் ,ஆரம்ப உணவு ,