How to live longer: As little as 15 minutes of daily activity could add on three years

| UPDATED: 15:32, Sun, Feb 7, 2021
Link copied
Sign up for FREE health tips to live a long and happy life
SUBSCRIBE Invalid email
When you subscribe we will use the information you provide to send you these newsletters.
Sometimes they'll include recommendations for other related newsletters or services we offer.
Our Privacy Notice explains more about how we use your data, and your rights.
You can unsubscribe at any time.
From strengthening the heart muscle to reducing your risk of disease, which activities could count towards your exercise goal? Is there proof that getting physical could slow the ageing process? Research cited by the charity AARP (American Association of Retired Persons) stated that "15 minutes of [daily] physical activity can boost your life span by three years". Conducted by Harvard University researchers, they added: "The benefits increase with each minute of activity you add."

Related Keywords

United States ,American ,David Hupin ,Tai Chi ,Shaun Wallace ,Daniel Forman ,Express ,American Association Of Retired Persons ,Harvard University ,European Society Of Cardiology ,Chasers Road Trip ,American Association ,Retired Persons ,Harvard Affiliated Brigham ,Privacy Notice ,European Society ,Health ,Ctp Video ,How To Live Longer Daily Exercise ,Live Longer Exercise Duration 15 Minutes Research Study ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,அமெரிக்கன் ,தை சி ,ஷான் வாலஸ் ,டேனியல் ஆடவருக்கான ,எக்ஸ்பிரஸ் ,அமெரிக்கன் சங்கம் ஆஃப் ஓய்வு பெற்றவர் நபர்கள் ,ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் ,ஐரோப்பிய சமூகம் ஆஃப் இருதயவியல் ,சேஸர்கள் சாலை பயணம் ,அமெரிக்கன் சங்கம் ,ஓய்வு பெற்றவர் நபர்கள் ,ஹார்வர்ட் இணைந்த ப்ரிகாம் ,ப்ரைவஸீ அறிவிப்பு ,ஐரோப்பிய சமூகம் ,ஆரோக்கியம் ,சிறப் காணொளி ,எப்படி க்கு வாழ நீண்டது தினசரி உடற்பயிற்சி ,வாழ நீண்டது உடற்பயிற்சி காலம் நிமிடங்கள் ஆராய்ச்சி படிப்பு ,