Sleep expert's simple trick for getting an extra hour of sleep

Sleep expert's simple trick for getting an extra hour of sleep
Sophie Haslett For Daily Mail Australia
© Provided by Daily Mail
MailOnline logo
Omega 3 is the key to getting an extra hour of sleep every night, a sleep expert has claimed.
Olivia Arezzolo, from Sydney, said her 'simple trick' can easily help you enjoy an extra 60 minutes of shut-eye, and this has been proven in clinical trials.
'A recent study found that omega 3 supplementation without any other changes can support an individual in sleeping an extra hour,' Olivia said in an Instagram video.
Scroll down for video
© Provided by Daily Mail

Related Keywords

Sydney ,New South Wales ,Australia ,Olivia Arezzolo ,Instagram ,Daily Mail Mailonline ,Daily Mail Omega ,Daily Mail Olivia Arezzolo ,Ultimate Fat Loss Plan ,Eat This ,Beauty Chef ,Daily Mail Olivia ,Daily Mail Previously ,சிட்னி ,புதியது தெற்கு வேல்ஸ் ,ஆஸ்திரேலியா ,இன்ஸ்தக்ராம் ,தினசரி அஞ்சல் ஒமேகா ,இறுதி கொழுப்பு இழப்பு திட்டம் ,சாப்பிடுங்கள் இது ,அழகு செஃப் ,தினசரி அஞ்சல் ஒலிவியா ,தினசரி அஞ்சல் ப்ரீவியஸ்லீ ,