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Les excès en tout genre et la sédentarité contribuent à développer la graisse abdominale. Située sous la peau, elle s’accumule et fait ressortir le ventre. On appelle plus familièrement ce phénomène « la brioche » ou le « bidon ». Pour la faire disparaître, rien de tel qu’un petit programme de reprise en main. Voici quelques conseils qui permettent de retrouver un ventre plat, qu’on soit un homme ou une femme.