Günde 10 bin adımın sağlığa etkileri
1960lardan beri kullanılan günde 10 bin adım tavsiyesi hakkında yapılan birçok çalışma, sağlık yararlarını doğrular nitelikte. Ancak sadece 10 bin adım sağlık için yetmeyebiliyor.
Source: ensonhaber.com