咕咚大数据跑鞋悦弹10K体验 双密缓震入门首选_原创_新浪众测
那怎样挑选跑鞋呢？以初跑者或慢跑为例，尽量选缓震好的，大体重（160+）则需要一双顶级缓震跑鞋。其次看足弓，高足弓、正常足弓同样首选缓震跑鞋，支撑型跑鞋适合低足弓跑者。切记初跑者尽量不穿竞速跑鞋，竞速跑鞋需要强大的脚踝、小腿以及核心力量作支撑，普通跑者或初跑者往往核心力量薄弱，难以驾驭。 那怎样了解自己足弓类型和着地方式呢？咕咚前两年出�...
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