Pictured Exercise News Today

VTV.vn - 7 thói quen được đề cập sau đây có thể là lý do khiến bạn ngủ không ngon giấc, từ đó kéo theo nhiều hệ lụy tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Dù ở nhà đất hay căn hộ chung cư, gia chủ vẫn có nhiều cách sáng tạo để sở hữu phòng gym riêng.

Không chỉ người trung niên, người lớn tuổi mà cả đại bộ phận người trẻ đều cần có những chú ý cần biết trong quá trình tập thể dục để “làm ít bổ nhiều”, tránh gây phản tác dụng.

Nhờ những thói quen sống lành mạnh mà dù đã ngoài 90 tuổi, vị bác sĩ này vẫn khỏe mạnh và có vẻ ngoài trẻ trung.

Việc không nên làm sau tiêm vaccine COVID-19: uống rượu, hút thuốc, tập thể dục quá sức, đắp thuốc lên vết tiêm...

Hoạt động thể chất tại nhà để chống dịch COVID 04/08/2021 08:48 GMT+7 Tập thể dục giúp cải thiện sức mạnh của xương và cơ, có thể làm giảm huyết áp cao, giúp kiểm soát cân nặng... - Ảnh: THANH TÂM Cố gắng giảm thời gian ngồi lâu cho dù là làm việc, học tập, xem tivi, đọc sách, sử dụng mạng xã hội hoặc chơi trò chơi trên màn hình. Giảm việc ngồi lâu bằng cách nghỉ ngơi 3-5 phút sau m...