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▲一週安排五天的運動（圖／台灣赫斯特 WH美力圈 提供／IG：alexisren） Alexis Ren曾在訪問中表示，她一週中至少會安排五天的運動，不過事實上，就算是在她的「休息日」，Alexis Ren還是會安排一些瑜伽、皮拉提斯或是短程慢跑來維持身體活動的慣性。Alexis Ren的運動強度很高，一天當中會花相當多時間進行訓練，不論是有氧還是重訓，她會督促自己絕不偷懶，一天的練習都不能少，這就是她的生活態度。 4嘗試不同種有氧運動，每天都不無聊 Alexis Ren喜歡變換有氧運動的項目以保持新鮮感，晨跑、爬山或是拳擊運動都是她喜歡的有氧項目。做不同種運動除了可以讓訓練更有趣，還可以活動到不同肌群，幫助身體表現更協調。 5芭蕾、瑜珈讓身體線條更修長 Alexis Ren從小開始學芭蕾，長年的芭蕾練習，讓她的體態平衡且優美，而除了芭蕾外，Alexis Re

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