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三色豆其實很營養！專家揭「便當配菜」熱量排行│鈉含量│TVBS新聞網

對不少外食族來說，便當是方便又經濟實惠的選擇，能夠自由挑選愛吃的主菜，還可以搭配3至4樣配菜，不過需特別注意，便當的熱量可是相當驚人。營養師高敏敏就在臉書分享，常見便當配菜的熱量與鈉含量，同時還點出富含營養價值的菜色。

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對口喝飲料，沒喝完放冰箱即可？營養師曝恐引發食物中毒｜健康2.0

夏日炎炎，許多民眾會選擇喝涼飲消暑，但喝不完冰起來的飲料，要小心有食物中毒的風險！營養師許育禎表示，

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健康網》三色豆其實很營養！營養師忍不住幫說話 - 樂活飲食

便當中常見的三色豆，很多人並不喜歡。營養師說，雖然三色豆沒那麼受歡迎，但它們的營養價值卻很足夠。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享常見便當配菜的營養成分如下：●豆棗 147大卡、鈉含量229mg　　　　　　●辣筍 108大卡、鈉含量454mg●螢光咖哩 100大卡、鈉含量445mg　　

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換季「關節卡卡」？營養師曝9營養　這樣吃保持筋骨活力│秋分│退化│TVBS新聞網

正值秋分換季，不少人會出現「關節卡卡」的症狀，甚至一蹲下還會發出像是機器生鏽的咔咔聲。對此，營養師高敏敏在臉書分享「保養關節」的9大營養吃法，建議民眾「這樣吃」來保持肌肉、筋骨及關節的活力。

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這個食物吃1個就減壽36分鐘每天10％熱量改吃這些食物，增壽還能防癌｜健康2.0

最近國內新冠肺炎疫情搞得大家人心惶惶，加上國際間Delta變種病毒疫情非常嚴重，但是打了疫苗還是可能

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