7 Things Everyone Should Know Before Trying Intermittent Fas

7 Things Everyone Should Know Before Trying Intermittent Fasting
Melissa Pandika, Melissa Matthews
© Maskot - Getty Images
Here's what the research and science says about the risks and side effects of trying intermittent fasting, one of the trendiest and most popular diet plans.
If you're thinking of revamping the way you eat, one of the hottest ways to do it is skipping eating at all. Intermittent fasting is among the trendiest diet plans of the moment, with celebs, Silicon Valley execs and Instagram influencers saying it gives them better health, better focus, better energy, and maybe also trims down weight they've gained.

Related Keywords

, Xiang Pan , Howard Steiger , Shelby Cox , Instagram , Tufts University Friedman School Of Nutrition Science , Women Health , Men Health , Mcgill University , University Of Illinois At Urbana Champaign , Images Here , Silicon Valley , Sai Das , Tufts University , Friedman School , Nutrition Science , Absolute Worst Food , Eat Before Bed , Eat This , Yuan Xiang Pan , Kendall Reagan Nutrition Center , Colorado State , All Out Studio , கிஷியாங் பான் , ஹோவர்ட் ஸ்டீகர் , ஷெல்பி காக்ஸ் , இன்ஸ்தக்ராம் , டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகம் ப்ரைட்மேன் பள்ளி ஆஃப் ஊட்டச்சத்து அறிவியல் , பெண்கள் ஆரோக்கியம் , ஆண்கள் ஆரோக்கியம் , மகில் பல்கலைக்கழகம் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் இல்லினாய்ஸ் இல் ஊர்பன சாம்பியன் , படங்கள் இங்கே , சிலிக்கான் பள்ளத்தாக்கு , சாய் தாஸ் , டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகம் , ப்ரைட்மேன் பள்ளி , ஊட்டச்சத்து அறிவியல் , சாப்பிடுங்கள் முன் படுக்கை , சாப்பிடுங்கள் இது , யுவான் கிஷியாங் பான் , கெஂடெல் ரீகந் ஊட்டச்சத்து மையம் , கொலராடோ நிலை , அனைத்தும் ஔட் ஸ்டுடியோ ,