夏天吃桃能养气

夏天吃桃能养气补血,这几个错误不要犯_中国网


如何处理这天生自带的“寒”?除了把难题交给时间,随着孩子生长发育逐渐趋于成人,日常生活中也要适当给孩子温补。
我之前也建议孩子适当吃点荔枝、榴莲,温和地温补,但如果体质比较虚,一吃荔枝、榴莲就虚不受补、“热气上火”的,尝试桃子,也是个不错的选择。
吃桃前,检查孩子身体状况、量要控制好。只要在孩子消化好、无病痛的情况下,是可以放心吃桃子的。而以下几种孩子,最好不要吃桃子:2岁以下的宝宝、过敏体质的孩子、有热象的孩子。
2岁以上的孩子,可以适当吃桃。不过,桃子是比较容易引起孩子过敏的。刚开始吃桃子的时候,可以试探着喂。比如,把桃子做成桃泥,做好后,建议先用1:1比例的温开水稀释桃泥,给孩子少量食用,并观察有无过敏反应。
3岁以上的孩子,每周最多吃2次桃子,食量以自己的半个至一个小拳头为宜,家长要根据孩子的食量、消化状况控制好量。
小贴士:
②食用桃子前,要替孩子将桃毛洗净、最好削皮、切块食用。
除了生吃,煮熟的水蜜桃不仅更好消化,润肺的功效也更突出。
许尤佳育儿堂·食疗方-冰糖炖桃

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