Keep these in mind when you first start running : vimarsana.

Running is a simple and easy way to lose weight and get fit, but it’s important to ease into it gradually if you are a beginner.

Related Keywords

, Dear Mayo Clinic , Mayo Clinic News , Tribune News , Fitness , Exercise , Workout , Running , Weight Loss , அன்பே மயோ சிகிச்சையகம் , மயோ சிகிச்சையகம் செய்தி , ட்ரிப்யூன் செய்தி , உடற்பயிற்சி , பயிற்சி , ஓடுதல் , எடை இழப்பு ,