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出門恐沾病毒 醫教「7步驟」返家消毒SOP
皮膚科醫師張佳穎表示，只要出門病菌就有可能透過飛沫或接觸停留在頭髮、皮膚、衣物上，雖然風險不高，但為保護家人同時維持家中整潔，回家後除了洗手之外，也不能忽視洗頭步驟。（路透社）
2021/06/14 12:26
〔即時新聞／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）在台灣持續延燒，個人消毒清潔變得更加重要。皮膚科醫師在粉絲專頁表示，只要出門就有可能沾染病毒回家，包括頭髮也是，因此分享自己返家後的「7步驟」消毒SOP，同時補充居家仍需洗頭保持舒適。
皮膚科醫師張佳穎昨日晚間在臉書粉專表示，在疫情緊繃時期，外出當成「可能有病毒」，家裡則當作「乾淨區」，「只要出門，病菌就有可能透過飛沫或接觸而停留在頭髮、皮膚、衣物上，雖然風險不高，不過為了保護家人，也維持家裡的舒適乾淨。回到家除了洗手之外，洗頭當然也是很重要的」，建議民眾回家後需「洗手、洗澡、洗頭」，且沒出門也要洗頭。
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張佳穎分享自己回家後，消毒清潔的流程：
1.門外放一小瓶消毒酒精，摸門把前先消毒手和門把，再拿鑰匙開門
2.消毒外衣和包包及手機、口罩丟棄
3.包包和外出衣帽留在玄關，與生活區做區隔（建議當天衣帽能洗就洗）
4.如果有包裹或外帶食物，消毒完外包裝再拿入內
5.肥皂洗手，換下外出衣物
6.洗頭：建議使用溫和洗髮清，泡沫至少停留20秒。可用潤髮產品，但少用造型品以免沾染灰塵
7.洗完澡，才放心和家人接觸，坐在沙發
最後，張佳穎補充，即使在家，仍需根據個人頭皮出油程度和活動出汗量決定洗頭次數，「現在是夏天，即便沒有出門曬，流汗較少，頭皮仍會有出油和皮屑，大部分來說1、2天洗1次為宜」，若是運動次數多，則在運動後洗澡洗頭是最舒適的，「大家一定希望躺在自己枕頭上的頭髮要是乾淨的啊」。
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