健康網》高鉀食

覺得自己明明不胖但總是看起來很臃腫？或早上起床臉腫腫的，到了晚上則覺得褲子和鞋子勒很緊？營養師表示，鹽份攝取過多、運動量不足、久坐等都會造成水腫，並分享6類高鉀食物幫助消水腫，但腎臟病患者需注意鉀含量攝取。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出，飲食中攝取太多鹽份及重口味食物，或食用

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