Sleep expert's simple trick for getting an extra hour of sle

Sleep expert's simple trick for getting an extra hour of sleep
Sophie Haslett For Daily Mail Australia
© Provided by Daily Mail
MailOnline logo
Omega 3 is the key to getting an extra hour of sleep every night, a sleep expert has claimed.
Olivia Arezzolo, from Sydney, said her 'simple trick' can easily help you enjoy an extra 60 minutes of shut-eye, and this has been proven in clinical trials.
'A recent study found that omega 3 supplementation without any other changes can support an individual in sleeping an extra hour,' Olivia said in an Instagram video.
Scroll down for video
© Provided by Daily Mail

Related Keywords

Sydney , New South Wales , Australia , Olivia Arezzolo , Instagram , Daily Mail Mailonline , Daily Mail Omega , Daily Mail Olivia Arezzolo , Ultimate Fat Loss Plan , Eat This , Beauty Chef , Daily Mail Olivia , Daily Mail Previously , சிட்னி , புதியது தெற்கு வேல்ஸ் , ஆஸ்திரேலியா , இன்ஸ்தக்ராம் , தினசரி அஞ்சல் ஒமேகா , இறுதி கொழுப்பு இழப்பு திட்டம் , சாப்பிடுங்கள் இது , அழகு செஃப் , தினசரி அஞ்சல் ஒலிவியா , தினசரி அஞ்சல் ப்ரீவியஸ்லீ ,