Vigorous Exercise Brings Additional Health Benefits : vimars

Vigorous Exercise Brings Additional Health Benefits
Even short bursts of exercise can boost metabolism, counteract risk of sedentary lifestyle
There are lifestyle choices you make each day that are foundational to your overall health and wellness. Exercise is one of those choices. Data from two recent studies showed even short bursts of exercise can affect your metabolism, and vigorous exercise could reduce your risk of all-cause mortality.
Our ancestors naturally stayed fit as they engaged in physical labor each day. However, as society moved through the industrial revolution and into the current digital revolution, fewer people find time to move and exercise. That’s unfortunate because including movement throughout the day helps protect your physical and mental health.

Related Keywords

Massachusetts , United States , South Korea , Switzerland , Framingham , Americans , American , Swiss , Matthew Nayor , Stuart Phillips , Gregory Lewis , Centers For Disease , European Society Of Cardiology Congress , Nonexercise Movement , Mcmaster University , Health Risk , National Death Index , Human Services , Health Science , National Health Interview , Division Of Cardiology At Massachusetts , World Health Organization , Department Of Health , Experimental Medicine , Exercise Help , Massachusetts General Hospital , Framingham Heart Study , Heart Failure , Transplantation Section , Massachusetts General , Gauge Physical , Disease Control , Physical Activity Guidelines , American Medical Association Internal , National Health Interview Survey , European Society , Stay Active , Sedentary Lifestyle , The Epoch Times , மாசசூசெட்ஸ் , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , தெற்கு கொரியா , சுவிட்சர்லாந்து , ஃப்ரேமிங்ஹாம் , அமெரிக்கர்கள் , அமெரிக்கன் , சுவிஸ் , ஸ்டூவர்ட் பிலிப்ஸ் , கிரெகொரி லெவிஸ் , மையங்கள் க்கு நோய் , ஐரோப்பிய சமூகம் ஆஃப் இருதயவியல் காங்கிரஸ் , மக்மாஸ்டர் பல்கலைக்கழகம் , ஆரோக்கியம் ஆபத்து , தேசிய இறப்பு குறியீட்டு , மனிதன் சேவைகள் , ஆரோக்கியம் அறிவியல் , தேசிய ஆரோக்கியம் நேர்காணல் , பிரிவு ஆஃப் இருதயவியல் இல் மாசசூசெட்ஸ் , உலகம் ஆரோக்கியம் ஆர்கநைஸேஶந் , துறை ஆஃப் ஆரோக்கியம் , சோதனை மருந்து , உடற்பயிற்சி உதவி , மாசசூசெட்ஸ் ஜநரல் மருத்துவமனை , ஃப்ரேமிங்ஹாம் இதயம் படிப்பு , இதயம் தோல்வி , மாற்று அறுவை சிகிச்சை பிரிவு , மாசசூசெட்ஸ் ஜநரல் , பாதை உடல் , நோய் கட்டுப்பாடு , உடல் நடவடிக்கை வழிகாட்டுதல்கள் , அமெரிக்கன் மருத்துவ சங்கம் உள் , தேசிய ஆரோக்கியம் நேர்காணல் கணக்கெடுப்பு , ஐரோப்பிய சமூகம் , தங்க செயலில் , தி சகாப்தம் முறை ,