健康網》2杯市售咖啡就超標! 營養師:喝1杯要40小時才能代謝完 - 樂活飲食
許多民眾在精神不濟時,會選擇飲用咖啡來提神,但別以為咖啡因只有在咖啡、茶裡有,可可亞、可樂等都含有咖啡因,究竟咖啡因對身體是好還是壞?營養師表示,攝取適量的咖啡因能夠有助腸胃蠕動及提振精神,但切記勿攝取過量,否者可能會造成身體更多的負擔。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 Julie 營養師」發文指出,