Sechs Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
pocket Das Auto springt nicht an? „Ich möchte mich sowieso mehr bewegen und fahre mit dem Rad.“ Sie sind nach einer langen Durststrecke ohne Urlaub erschöpft? „Ich werde wieder neue Kräfte sammeln.“ Sie fühlen sich im neuen Job überfordert? „Ich werde dafür Neues dazulernen.“ Wenn Menschen derart zuversichtlich mit Herausforderungen umgehen, hat das zum Teil mit genetischer Veranlagung zu tun. Aber man kann den inneren Optimismus auch erlernen, trainieren und mit gezielten Übungen stärken. Eine These, die aus der Positiven Psychologie, einer Strömung innerhalb der Ps...
Source: kurier.at
