Actividad física: cómo debe ser una correcta caminata rápida
5:13 pm La tasa recomendada es de al menos 150 minutos por semana, un poco más de 20 minutos por día. Consejos para realizar una caminata activa y lograr una actividad física placentera. Hay una anécdota del médico laboral del correo de Londres hace cientos de años que observó algo muy simple. Él, como buen clínico, se dio cuenta que los carteros iban a los velorios de los administrativos. La razón hoy la sabemos. El que camina vive más y vive mejor. Es por eso que hacer actividad física puede cambiar la vida. No solamente porque puede vivir más tiempo, sino lo imp...