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Brass: Birmingham PC Guru Early Access teszt

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Lihtsad tarkuseterad, kuidas menopausi perioodil end loomulike vahenditega toetada

Dali Karat ja Kristina Paškevicius
Foto: Alkeemia.ee
Loodusterapeut ja seksuaalnõustaja, raamatu Elu puudutus üks autoritest Kristina Paškevicius annab Alkeemia podcastis nõu, kuidas toetada oma keha loomulike ja looduslike vahendutega menopausi ajal.
Aeglusta oma elus kõike. Hinga sisse-välja ja lihtsalt aeglusta kõike oma elus. Aeglusta kõndimist, liikumist, hommikul ärkamist, võta endale pikad hommikud. Kui sa aeglustad oma elu, siis hakkad sa märkama ja kuulma. Sa märkad paremini endaga toimuvaid muutusi. Hakkad ka oma intuitsiooni rohkem kuulama ja usaldama. Sinu keha teab ju tegelikult kõiki vastuseid.
Trenni ei maksa nii palju teha, pigem hakka jalutama. Kui kehakaal kipub menopausi ajal tõusma, siis üheks põhjuseks võib olla ka liiga raske trenn. Kõlab uskumatult aga nii on. Jäta ära pikad jooksutrennid ja rasked jõusaalitreeningud ning vali endale midagi pehmemat ja rahulikumat. ....

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Die vier Großbaustellen in der Pflege

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Die Tierärzte - Retter mit Herz

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Eine erschreckende Mehrheit der unilateralen Sanktionen verletzt das Völkerrecht - Die UN-Sonderberichterstatterin für unilaterale Sanktionen meldet sich zu Wort - NRhZ-Online - Neue Rheinische Zeitung - info@nrhz.de - Tel.: +49 (0)221 22 20 246 - Fax.: +49 (0)221 22 20 247 - ein Projekt gegen den schleichenden Verlust der Meinungs- und Informationsfreiheit - Köln, Kölner, Leverkusen, Bonn, Kölner Dom, Kölner Polizei, Rat der Stadt Köln, Kölner Stadtanzeiger, Flughafen KölnBonn, Messe, Messe Köln, Polizei Köln, Rheinland, Bundeswehr Köln, heiliger Vater Köln, Vatikan Köln, Jürgen Rüttgers Köln, Radio Köln, Express Köln, Staatsanwaltschaft Köln, Kapischke Köln, Klüngel Köln, Schramma Köln, Fritz Schramma, Fritz Schramma Köln, Stadt Köln, Kölnarena, Oppenheim, Oppenheim Köln, Privatbank, Privatbank Köln, Sal. Oppenheim, Sal. Oppenheim Köln, WDR Köln, Oppenheim-Esch, Oppenheim-Esch Köln, Oppenheim-Esch-Holding, Oppenheim-Esch-Holding Köln, KölnMesse, KölnMesse Köln, KVB Köln, Ermittlungen, Kommune Köln, Dom Köln, Erzbistum Köln, Kardinal Meisner Köln

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