Live Breaking News & Updates on Team Are Talking

Fettabnahme beim Wechselfasten geringer als bei durchgehend kalorienreduzierter Ernährung
17. Juni 2021
Abwechselnd fasten und normal essen – was diese Form des Intervallfastens bringt, haben Forsher nun getestet. © Tatiana/ Getty images
Keine Wunderkur: Durch das Intervallfasten nimmt man nicht besser ab als mit normaler Diät – eher im Gegenteil, wie nun eine Studie nahelegt. Bei Gesamtgewicht und Stoffwechsel gab es nur geringe Unterschiede zwischen den beiden Diätformen. Aber beim Wechselfasten verloren die Testpersonen weniger Körperfett und dafür mehr Muskelsubstanz als die Teilnehmer mit durchgehend kalorienreduzierter Diät, wie die Forscher im Fachmagazin „Science Translational Medicine“ berichten.
Das Intervallfasten gilt als besonders gesunde und wirksame Form des Abnehmens. Sie soll vor allem den Menschen helfen, denen es schwerfällt, eine durchgehende Diät einzuhalten. Beim Intervallfasten ernährt man sich im Prinzip normal, legt a ....

Iain Templeman , Better Results In Terms Of Health , Team Are , University Of Bath , Stefan Kabisch The German Centre For Diabetes , Lost The , Science Translational , Fastenpause Every , Metabolism Advantages Compared , New Study Raises Doubts , The Was , Found No Evidence , Subkutanen Found , Wechselfasten Lost , Team Are Talking , Better Results , Stefan Kabisch , German Centre , Body Weight , Both Kabisch , Science Media , அணி உள்ளன , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் குளியல் , இழந்தது தி , அறிவியல் மொழிபெயர்ப்பு , கண்டறியப்பட்டது இல்லை ஆதாரம் ,