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健康網》手指卡卡「板機指」上身？ 醫教一個動作自我測試 - 即時新聞

「廖醫師，我怎麼變Rocker了？」50歲的家庭主婦，最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，而且很痛，尤其早上起床最嚴重，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」。什麼是板機指？板機指（Trigger finger）正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名 ....

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健康網》「奧斯戈德氏病」導致膝蓋前側疼痛！ 醫：青少年易出現 - 即時新聞

健康網》「奧斯戈德氏病」導致膝蓋前側疼痛！醫：青少年易出現 - 即時新聞
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健康網》網球選手最常見的運動傷害！ 醫解析「肱骨外上髁炎」 - 即時新聞

肱骨外上髁炎是指手肘外側的伸腕肌群肌腱因過度使用而發炎疼痛，因為常見於網球選手身上，俗稱「網球肘」；圖為情境照。（圖取自shutterstock）
文／廖志祥
網球選手最常見的運動傷害就是「網球肘」，正式名稱為「肱骨外上髁炎」（Lateral Epicondylitis），特別是橈側伸腕短肌（ECRB）。
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手機滑太久小指麻麻？ 醫：這4類人當心「肘隧道症候群」 - 即時新聞

居家防疫許多人沈迷手機追劇、電動遊戲，手肘長時間過度彎曲，讓尺神經持續的受到刺激；圖為情境照。（圖取自freepik）
文／廖志祥
「尺神經」從上臂往前臂走，會經過手肘的內後側，此處又稱「肘隧道」，尺神經在皮膚及骨頭之間，非常地表淺，受到的保護較少，容易受傷。
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哪些人容易有「肘隧道症候群」
2、運動員：手肘經常做彎曲或外翻的動作，反覆的刺激尺神經（如：舉重、投球、揮拍等動作）。
3、手肘曾經受過傷者：新生的組織或骨刺會刺激尺神經。
怎麼治療呢？
提醒任何醫療皆有潛在風險，並非每位患者都適合，實際治療方式須由醫師當面諮詢評估後而決定。 ....

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健康網》在家做「高強度間歇訓練」 醫：過度運動恐致應力性骨折 - 運動塑身

健康網》在家做「高強度間歇訓練」醫：過度運動恐致應力性骨折 - 運動塑身
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