Яйца и творог вошли в топ-5 лучших продуктов для роста мышц
Желающим нарастить мышечную массу рекомендуется употреблять больше белковой пищи. Важно помнить, что рацион должен быть разнообразным, а не состоять из одного–двух продуктов.
Source: rueconomics.ru