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Tips for Managing Stress: तनाव अब ज़्यादातर वयस्कों की ज़िंदगी का एक हिस्सा बन गया है। नौकरी, बिजनेस, घर की ज़िम्मेदारियां हों या बच्चों की पढ़ाई और आर्थिक स्थिति, इन सभी कारणों से लोगों को अक्सर तनाव महसूस होता है। वहीं कोरोना काल में लोगों ने सोशल डिस्टेंसिंग और आइसोलेशन के बीच अकेलापन और तनाव भी बहुत अधिक महसूस किया। लेकिन, तनाव से राहत पाने के लिए आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना है। आप रोज़ाना सु� ....

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