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Tips for Managing Stress: सैर करने से कम होता है तनाव, स्ट्रेस से बचने के उपाय।

Tips for Managing Stress: तनाव अब ज़्यादातर वयस्कों की ज़िंदगी का एक हिस्सा बन गया है। नौकरी, बिजनेस, घर की ज़िम्मेदारियां हों या बच्चों की पढ़ाई और आर्थिक स्थिति, इन सभी कारणों से लोगों को अक्सर तनाव महसूस होता है। वहीं कोरोना काल में लोगों ने सोशल डिस्टेंसिंग और आइसोलेशन के बीच अकेलापन और तनाव भी बहुत अधिक महसूस किया। लेकिन, तनाव से राहत पाने के लिए आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना है। आप रोज़ाना सु� ....

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On the Salt Path

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In 2013 Raynor Winn and her husband, Moth lost their beloved farm in Wales. It was where they d lived for 20 years and raised their children.
In the same week the bailiffs arrived, Moth was diagnosed with a rare degenerative brain disease.
Doctors gave him just two years to live.
Homeless and with their future together rapidly shrinking, Raynor and Moth decided to walk the South West Coast path.
They camped wild in all weathers and often didn t have enough money for food.
But amazingly, Moth s health began to improve.
When they completed the walk, they found themselves in the midst of a whole new chapter. ....

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