நார்ஃபோக் நிறுவனம் க்கு ஆரோக்கியமான News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

What we eat and drink has an impact on our wellbeing.
- Credit: Getty Images/iStockphoto
It s easy, in the cold, dreary days of lockdown, to turn to comfort food
But what we eat has a significant impact on both our physical and mental health.
Anne-Marie Minihane, director of the Norfolk Institute for Healthy Ageing at the University of East Anglia (UEA) in Norwich, has offered tips to ensure we look after our health in lockdown.
Eat regularly. If your blood sugar drops you might feel tired, irritable and depressed. Eating regularly and choosing slow-release energy foods can keep sugar levels steady. They include pasta, rice, oats, wholegrain bread and cereals, nuts and seeds. ....

United Kingdom , David Vauzour , Anne Marie Minihane , Galton Blackiston , University Of East Anglia , Norfolk Waveney Clinical Commissioning Group , Norfolk County Council , Norfolk Institute For Healthy , Marie Minihane , Norfolk Institute , Healthy Ageing , East Anglia , Professor Minihane , Waveney Clinical Commissioning Group , Mind Norfolk , மூச்சுத் திணறல் , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , அன்னே மேரி மினிஹேன் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் கிழக்கு ஆங்கிலியா , நார்ஃபோக் கவுண்டி சபை , நார்ஃபோக் நிறுவனம் க்கு ஆரோக்கியமான , மேரி மினிஹேன் , நார்ஃபோக் நிறுவனம் , ஆரோக்கியமான முதுமைப்படுதல் , கிழக்கு ஆங்கிலியா , ப்ரொஃபெஸர் மினிஹேன் ,