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「安定した老後」は支出の見直しから…"見える化"して不要な項目削る

　定年退職などで仕事を離れた後の収入減は、家計への影響が大きく、不安が先行しがちだ。その時になって慌てないためにも、できれば５０歳代のうちに基礎的な情報収集と準備を始めておきたい。　安定した老後を送るためには、収入減を踏まえた「支出」の見直しが不可欠だ。まず、「自分が日常生活でお金をいくら必要としているか」を把握する. ....

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患者と社会の懸け橋になるアピアランスケア　脱毛や治療痕　「見た目」から生じる悩みの解決を手助け

野澤桂子・目白大学教授に聞く　がん患者の闘病を支える支持療法について専門家に聞く「がんのサポーティブケア」。第９回は「アピアランスケア」がテーマです。がん治療に伴う「見た目」の変化は、患者の生活の質に大きく関係しますが、ケアのあり方をめぐっては誤解も多いといいます。国立がん研究センター中央病院でがん患者のサポートに長. ....

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慢性痛にお酒は良い？悪い？…生活習慣と痛み | ヨミドクター(読売新聞)

　「慢性痛」を訴えて私の外来を受診された患者さんから、「そうそう、日常生活で気をつけるポイントって何かありますか？」と聞かれることが多い。慢性痛とひとことで言っても、多種多様。たとえば頭痛と腰痛とでは注意すべき点は自ずと異なる。そこで、今回は日常生活での一般的に注意すべき事柄について紹介しておこう。 “百薬の長”の側面. ....

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治りにくい、治らない目の病気との付き合い方…「目と心の健康相談室」が無料の相談会と講演会を開催、人生の問題として考えてみませんか

　２０１５年（平成２７年）、「心療眼科医・若倉雅登のひとりごと」の連載がスタートし、昨年「Dr.若倉の目の癒やし相談室」に受け継がれました。本コラムも残すところ今回と次回の２回となりました。　スタートしたのは、私たちが「ＮＰＯ法人目と心の健康相談室」を設立した年でした。そこでの事例は、コラムで多く取り上げました。 . ....

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『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる』　本田秀夫著

　他人の評価が気になる、忙しくても仕事を断れない、飲み会やパーティーが苦手――などと、ひそかに気に病んでいる人も少なくないだろう。努力や工夫をしてもうまくいかず、自分はダメな人間だと思えてしまう。しかし、あなたが「やるべき」と思っていることは、本当にやらなければいけないことなのだろうか。　そんな問いかけで始まる本書の. ....

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