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健康網》尿色濃又臭？ 營養師教8招喝水最佳時機 - 樂活飲食

水份是人體代謝的重要元素，平常就應隨時補充水分，但許多民眾都會等到口渴才會想去喝水；對此，營養師劉怡里在臉書粉專「劉怡里粉絲團」發文分享8招喝水的量、最佳時間、還有喝水小技巧，提供民眾參考。1、成年人每天要喝多少水？（方法一）健康成年人體重x30，例如：女生50公斤，而一天總水量是50x30等於15 ....

Liu Yi , Liu Yee , Channel Comprehensive , Continued Press ,

驚見尿液「這顏色」很危險！聰明喝開水５要訣 助排毒、甩肥胖、防尿道炎｜健康2.0

近日氣溫仍持續高溫炎熱，避免熱傷害，其中之一就是補充水分，但要怎麼喝才是身體需要的水分？不愛喝水的人 ....

T Ai Pei , National Health , Obesity Anti , Division Multiplexing ,

急診醫揭：夏季中暑排行榜前3名！同事沒打卡下班，竟已中暑昏迷｜健康2.0

不一定是直接曝曬在太陽底下才會中暑，如果處在高溫悶熱環境，一直流汗又沒補充水分一定小心！一名52歲蔡 ....

T Ai Pei , Firelight Anti , Nguyen Comprehensive Hospital , God Chile , Dazhi Image , Nguyen Comprehensive , டி ஐ பேய் ,

晚上特別口渴？身體缺水6大警訊 多數人都做錯 - 生活

許多人好奇，為何每天到了晚上都特別容易口乾舌燥，營養師高敏敏表示，這代表身體已經在缺水了！很多人都是口渴時才喝水，高敏敏強調，其實錯了，千萬不能等口渴才喝，否則一整天下來可能造成身體嚴重缺水。高敏敏舉 ....

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覺得渴才喝水？營養師揭身體「缺水6警訊」：千萬不能等 | 新奇

大家時常聽到「沒事多喝水，多喝水沒事」這名言，但由於生活節奏緊湊，不少上班族都容易忘記喝水。對此，營養師高敏敏也分享身體缺水時會出現的「6警訊」。 ....

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