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健康網》美食過後體重激增 醫分享7個減重急救方法 - 即時新聞

前幾日在柚子月餅烤肉的多重夾擊下，面對一去不復返的體重該怎麼辦？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文分享他的7項減重急救方法：提高蛋白質攝取、不要挨餓、攝取好油脂、不要過度運動、運動前一定要吃澱粉、每天睡8小時、多喝水。提高蛋白質攝取量到每公斤體重2倍蕭捷健說他每天要 ....

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便祕吃什麼？營養師推薦超完整高纖飲食，跟著這樣吃排便順暢｜健康2.0

衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量為20至38公克，但根據國民營養調查結果，許多民眾每日僅攝取13.5 ....

Wu Ying , Yilan Xian , வு யிங் , இலன் ஐயியாந் ,

油脂早报 _ 东方财富网

油脂：【品种观点】油脂多空争夺激烈高位震荡加剧加拿大油菜籽产量再度下调油脂油料供应端依旧偏近油脂低位多单继续持有未入场者暂时观望有效突破前期高点后新多单可介入中长期维持价格重心振荡上移思维【操作建议】油脂低位多单继续持有，Y2201合约压力位9300，P2201合约压力位8522；OI2201合约压. ....

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油脂周报 _ 东方财富网

油脂周评：本周油脂震荡上行。此前MPOB报告显示棕榈油方面库存下降至149万吨，环比下降7.3，低于预期。近期马来恢复部分工人劳动，但疫情影响劳动力仍短缺，供应支撑。近期高频数据出口环比下滑，且产量增产，稍有利空油价。印尼方面下调出口关税，马来出口优势稍有减弱，但印度补库意愿较强，关注后期劳动力恢复情况。 ....

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苦主崩潰！刈包微波大爆炸　網笑：真是好吃到「爆」 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

刈包這下真的是「好吃到爆炸」。一名網友把刈包放到微波爐裡加熱，沒想到幾分鐘後刈包居然在微波爐裡大爆炸，讓他崩潰傻眼。專家揭密，因為刈包裡的五花肉油脂含量太高，在微波時會產生「油爆現象」，要是想微波像這類高油脂的食物，得加蓋或是降低微波爐火力。 ....

Forest Taichung , Friends God ,