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健康網》喝豆漿能補鈣？ 食藥署：加工過後鈣質「少太多」 - 樂活飲食

有些民眾認為豆漿可作為乳製品的替代品，但食藥署提醒，黃豆加工變成豆漿後，鈣質會少很多。而且大豆含有抑制鈣吸收的天然化合物，可能會影響身體吸收豆奶中的鈣質，民眾仍應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣。食藥署提到，根據食品營養成分資料庫數據，每100公克的全脂鮮乳有104毫克的鈣質。每100公克黃豆雖含 ....

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中元普渡必拜必吃！營養師大推4種「好運果」 發財、平安又吉利｜健康2.0

本周日就是中元節，國人中元普渡講求誠意又澎湃，不只三牲四果，還有大包裝的糖果、餅乾，讓好兄弟吃飽吃滿 ....

Zhanghua Xian , Hungry Ghost Festival , Dazhi Image , பசி பேய் திருவிழா ,

身體虛寒易生病！彥寬老師袪寒功、正氣法 排毒、排寒遠離疾病｜健康2.0

身體虛寒就容易導致氣滯血瘀，衍生各種疾病。氣學管理專家彥寬老師提供2招袪寒功、正氣法，教你排出身體的 ....

Yang Chang , யாங் சாங் ,