健康網》喝豆漿

有些民眾認為豆漿可作為乳製品的替代品，但食藥署提醒，黃豆加工變成豆漿後，鈣質會少很多。而且大豆含有抑制鈣吸收的天然化合物，可能會影響身體吸收豆奶中的鈣質，民眾仍應該保持均衡飲食，養成健康的生活習慣。食藥署提到，根據食品營養成分資料庫數據，每100公克的全脂鮮乳有104毫克的鈣質。每100公克黃豆雖含

Related Keywords

China , Chi Shen , Drug Agency , Channel Comprehensive , Continued Press , 豆漿 , 黃豆 , 大豆 , 鈣質 , 脹氣 ,