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陳月卿公開防癌、抗癌菜單！天天一杯「綠拿鐵」增強免疫力、抵抗力｜健康2.0

癌症蟬連39年國人十大死因首位，根據衛福部統計，每年高達11萬人罹癌、5萬人死於癌症。癌症關懷基金會

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便祕吃什麼？營養師推薦超完整高纖飲食，跟著這樣吃排便順暢｜健康2.0

衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量為20至38公克，但根據國民營養調查結果，許多民眾每日僅攝取13.5

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農藥殘留最多的12種蔬果該先洗或先切？一個步驟差很多 - 健康

很多人都愛吃新鮮、未加熱烹調的蔬菜水果，尤其是對一些愛美又講究維持身材的女性朋友，對生菜沙拉、現榨蔬果汁趨之若鶩。但是，這些生菜是否可能有農藥殘留？你知道哪些蔬果農藥殘留最多嗎？●農藥殘留最多　常見12

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12種農藥殘留最多的蔬果排行出爐！第一名大家超愛吃 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

吃蔬果有益健康！大家每天要吃適量蔬果，才能讓營養均衡，也獲得身體必須的養分，但讓不少人最頭痛的，不是吃不到蔬果，而是蔬果買回家後，要怎麼處理才真正乾淨呢？尤其很多人最擔心的，就是農藥殘留的問題了，這些農藥真的能洗乾淨嗎？最美營養師高敏敏就為大家整理出蔬果農藥殘留排行榜，在清洗時一定要特別注意！

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组图：世界冠军雕刻师将蔬果变成精美艺术品 | 艺术家 | 牛油果

意大利一位才华横溢的年轻艺术家擅长蔬果雕刻，在他精湛的雕工下，将原本平凡的蔬果转变成栩栩如生的动物、鸟类以及花朵等各式雕刻作品，他的精美作品吸引了世界各地许多美食家和艺术爱好者的关注。

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婆媽鬆口氣! 蔬菜價格"趨於穩定" - 華視新聞網

日前豪大雨成災，南部蔬果嚴重受創，菜價屢創歷史新高，不過現在終於有回穩現象，消費者很有感，華視新聞實際帶您來到高雄鳳農果菜市場，不少攤商表示，有些葉菜類菜價已經降了一半，小白菜從每台斤8、90來到40...

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15种最干净蔬果排行大公开第一名是它 | 农药 | 清洗 | 洗菜

美国环保工作组织（The Environmental Working Group，简称EWG）的2021年15种农药残留最少的蔬果，都是餐桌上常出现的食物。例如：酪梨、甜玉米、凤梨、洋葱、木瓜、甜豌豆（冷冻）等等。最少农药残留并不代表完全无农药，要怎么清洗，能吃得更安心呢？营养师李佳蕙分享简单洗菜3步骤。

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健康網》蔬果「這樣洗」恐越洗越髒！掌握3步驟農藥不殘留 - 即時新聞

不少民眾會因擔心蔬果農藥殘留，而使用清潔液、小蘇打、鹽巴水來清洗蔬果；對此，營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享，不讓農藥殘留的正確清洗3步驟，供民眾參考；並表示，大部分的蔬果只要照這樣清洗，其實不必用到清潔液或小蘇打等洗劑，用清水是最好的。步驟1 浸泡3分鐘：將蔬果浸泡於水中使農藥溶

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逛家樂福買什麼內行？熟食區「一幕」秒愣老饕眼睛全亮 | 生活

現在的大賣場不僅販售日常生活用品以及生鮮蔬果，熟食區在近年也是討論度也是非常高，有剛出爐的現烤麵包、Pizza，以及高CP值的便當、滷味等等，深受不少老饕喜愛。而...

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幫腸道養好菌提升免疫力！益生菌最愛的7大類食物｜健康2.0

「腸道」是人體最大的免疫器官，健康的腸道會阻擋細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等攻擊，嬰兒是由媽媽的產道與母

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