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Top News In 蔬果 Today - Breaking & Trending Today

12種「必清洗蔬果」排行榜出爐！正確洗法曝光 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM

近年國人對食安意識提升，不但要吃得開心還要吃得健康。昨（13）日營養師高敏敏在臉書分享，含農藥殘留最多的12種蔬果排行，更加碼正確清洗蔬菜的秘訣。（鍾惠宇報導） ....

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研究顯示：色彩鮮豔蔬果幫助大腦認知能力及延緩老化 | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

研究顯示，多吃色彩鮮艷的蔬果，像是青椒、草莓，因為富含黃酮類化合物，可以幫助大腦認知能力，延緩老化。根據美國營養學會期刊(American Academy of Neurology journal)的最新研究顯示，人們一天若吃大約600毫克的黃酮類化合物，與一天只吃150毫克的人相較，可以減少20%的機率罹患認知性的退化。100公克的草莓約含有180毫克的黃酮類化合物，一顆蘋果約含有113毫克 ....

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工作繁忙「便秘」怎麼辦？中醫師揭「6方法」：順暢排便 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM

現代人工作繁忙，「便祕」已經是常見的生活困擾，對此，昌盛堂中醫診所陳思如中醫師表示，一週大便少於3次就是便秘，並分享「6大方法」改善習慣後可以有效緩解便秘，維持良好的腸胃功能。(記者劉沛妘) ....

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哪些蔬果農藥殘留最少？前15排行曝光 第1名竟是它 - 生活

多吃蔬果有益身體健康，不過許多人擔心連農藥也一起吃下肚，營養師高敏敏列出15款農藥殘留最少的蔬果排行，結果一般認為較難清洗的玉米、青花菜、花椰菜都上榜了，而第一名則是酪梨，排名曝光讓不少人意外。高敏敏今 ....

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15款最乾淨蔬果曝光！營養師曝1動作蔬果壞光光 4步驟正確清洗蔬菜｜健康2.0

你知道哪些蔬果農藥殘留最少嗎？國外公布15款最乾淨蔬果，前3名分別是酪梨、玉米、鳳梨；最後3名是蘑菇 ....

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