5 Ways to Stretch Your Ankles so You Can Move Easier

5 Ways to Stretch Your Ankles so You Can Move Easier
Laura Williams Bustos, MS, ACSM EP-C
5 Plank Variations for a Full-Body Workout
Replay Video
Why you need to stretch your ankles
It's pretty easy to get through a whole day without thinking twice about your ankles. Until they don't work quite right, that is.
Maybe they feel stiff. Maybe you're experiencing pain related to a recently sprained ankle or flare-up of an old injury. Or maybe you're not quite sure whether your feet, ankles, or calves are causing you problems; you just know you're not moving the way you usually do.

Related Keywords

California ,United States ,Los Angeles ,Jhankhana Jani ,Kenneth Jung ,Laura Williams Bustos ,Sinai Kerlan Jobe Institute In Los Angeles ,Los Angeles Lakers ,Providence Saint John ,Health Center ,Performance Therapy ,Santa Monica ,Cedars Sinai Kerlan Jobe Institute ,Los Angeles Rams ,Downward Dog ,Courtesy Laura Williams Bustos ,Stretch Your Ankles ,Can Move Easier ,கலிஃபோர்னியா ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ,கெநெத் ஜங் ,லாரா வில்லியம்ஸ் பஸ்‌டோஸ் ,சினை கெர்லன் வேலை நிறுவனம் இல் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ,லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் லாக்கர்கள் ,ப்ராவிடெந்ஸ் துறவி ஜான் ,ஆரோக்கியம் மையம் ,செயல்திறன் சிகிச்சை ,சாந்தா மோனிகா ,சிடார் சினை கெர்லன் வேலை நிறுவனம் ,லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ராம்ஸ் ,கீழ்நோக்கி நாய் ,மரியாதை லாரா வில்லியம்ஸ் பஸ்‌டோஸ் ,