A Calming Yoga Sequence to Help You Slow Down

The poses in this slow-flow sequence help soothe tension by gently activating, stretching, and releasing the psoas muscle.

Related Keywords

Viparita Karani ,Adho Mukha Svanasana ,Renee Choi , ,Slow Flow Yoga ,Half Knees To Chest Pose ,Constructive Rest ,Eye Of The Needle Pose ,Cat Cow Pose ,For Bitilasana ,Cow Pose ,Cat Pose ,Mukha Svanasana ,Downward Facing Dog Pose ,Slow Lunge ,Mountain Pose ,Chair Pose ,Warrior Pose ,Wide Legged Standing Forward Bend ,Hero Pose ,Legs Up The Wall Pose ,Easy Pose ,Corpse Pose ,ரெனீ சோய் ,மெதுவாக ஓட்டம் யோகா ,ஆக்கபூர்வமான ஓய்வு ,பூனை மாடு போஸ் ,மாடு போஸ் ,பூனை போஸ் ,கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் நாய் போஸ் ,குறைந்த மதிய உணவு ,மலை போஸ் ,நாற்காலி போஸ் ,போர்வீரன் போஸ் ,பரந்த கால் நின்று முன்னோக்கி வளைவு ,ஹீரோ போஸ் ,கால்கள் மேலே தி சுவர் போஸ் ,சுலபம் போஸ் ,பிணம் போஸ் ,