How has the stress from a difficult year changed your brain and what can you do about it?

How has the stress from a difficult year changed your brain and what can you do about it?
Stress changes your brain and has physical, mental and cognitive side effects. Many Canadians report drastically increased stress rates during the pandemic. Psychology professor Leslie Roos joins Dr. Brian Goldman to share proven, evidence based strategies for managing stress and feeling better.
Social Sharing
CBC Radio ·
Posted: Feb 03, 2021 9:37 PM ET | Last Updated: February 4
Canadians have seen their stress levels increase since the onset of the pandemic, and experts worry there could be long-term health consequences as a result.(Credit: iStock/Getty Images)

Related Keywords

United States ,United Kingdom ,Canada ,Canadians ,British ,Canadian ,Brian Goldman ,Nathan Denette ,Leslie Roos ,Steven Taylor ,Mental Health Commission Of Canada ,University Of British Columbia Department Psychiatry ,Psychology Of Pandemics Network ,Children Hospital Research Institute Of Manitoba ,Nanos Research ,University Of Manitoba ,Hospital Research Institute ,Dialectical Behaviour Therapy ,Mental Health Commission ,Black Art ,Canadian Press ,British Columbia ,Next Global Outbreak ,Pandemics Network ,Canadian Institutes ,Health Research ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,கனடா ,கனடியர்கள் ,பிரிட்டிஷ் ,கனடியன் ,பிரையன் கோல்ட்மேன் ,லெஸ்லி ரூஸ் ,ஸ்டீவன் டெய்லர் ,மன ஆரோக்கியம் தரகு ஆஃப் கனடா ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா துறை மனநல மருத்துவம் ,குழந்தைகள் மருத்துவமனை ஆராய்ச்சி நிறுவனம் ஆஃப் ம்யாநிடோப ,நானோஸ் ஆராய்ச்சி ,பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் ம்யாநிடோப ,மருத்துவமனை ஆராய்ச்சி நிறுவனம் ,இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை ,மன ஆரோக்கியம் தரகு ,கருப்பு கலை ,கனடியன் ப்ரெஸ் ,பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா ,அடுத்தது உலகளாவிய ஔட்‌ப்ரேக் ,கனடியன் நிறுவனங்கள் ,ஆரோக்கியம் ஆராய்ச்சி ,