vimarsana.com


Control your portion sizes
AS Dr Khan reported, animal studies suggest that a 10-50 percent reduction in calorie intake can increase an individual’s maximum lifespan.
Studies of humans show similar links between low calorie intake and an extended lifespan with a lower likelihood of disease.
"Naturally, calorie restriction helps to reduce excess body weight and belly fat, of which both carry the risk of a shorter lifespan," says Dr Khan.
The best vitamins: The most beneficial vitamins (Image: Getty Images)
READ MORE
Spicing things up
According to Dr Khan, herbs and spices don’t just make your food tastier, but also have a beneficial effect on health and wellness.

Related Keywords

South Africa ,Aamer Khan ,Express ,Loose Women ,Privacy Notice ,Harley Street Skin ,Getty Images ,Health ,Ctp Video ,Autoplay Video ,How To Live Longer ,Diet ,Unhealthy Carbs ,Meat ,Portion Sizes ,Herbs ,Spices ,Longevity ,ஆமேர் காந் ,எக்ஸ்பிரஸ் ,தளர்வான பெண்கள் ,ப்ரைவஸீ அறிவிப்பு ,ஹார்லி தெரு தோல் ,கெட்டி படங்கள் ,ஆரோக்கியம் ,சிறப் காணொளி ,எப்படி க்கு வாழ நீண்டது ,உணவு ,ஆரோக்கியமான கார்ப்ஸ் ,இறைச்சி ,போர்ஶந் அளவுகள் ,மூலிகைகள் ,மசாலா ,நீண்ட ஆயுள் ,

© 2025 Vimarsana

vimarsana.com © 2020. All Rights Reserved.