Napping: how to make the most of a short sleep during your workday

For many people who are sleep-deprived, a short shut-eye session is the ticket, but it’s important to follow a few tips, or risk waking up groggy.

Related Keywords

United States ,United Kingdom ,Washington ,American ,British ,Julia Hobsbawm ,Lawrence Epstein ,American Academy Of Sleep Medicine ,Pew Research Centre ,Washington Post ,American Academy ,Sleep Medicine ,Simplicity Principal ,Live Well , ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,வாஷிங்டன் ,அமெரிக்கன் ,பிரிட்டிஷ் ,லாரன்ஸ் எப்ஸ்டீன் ,அமெரிக்கன் கலைக்கழகம் ஆஃப் தூங்கு மருந்து ,பியூ ஆராய்ச்சி மையம் ,வாஷிங்டன் போஸ்ட் ,அமெரிக்கன் கலைக்கழகம் ,தூங்கு மருந்து ,எளிமை ப்ரிந்ஸிபல் ,வாழ நன்றாக ,