健康網》改善老化增強記憶力 營養師:多吃這幾類食物 - 樂活飲食
填個資料不記得今天是幾月幾號、想人名想半天還是沒想起來、找不到東西放在家裡哪裡,你是否也曾經有過這些生活經驗呢?營養師表示,健忘不只是年長者才有的困擾,建議民眾平時可多攝取莓果類、深海魚類、蛋黃、堅果類、全穀類等食物。營養師李其昀在臉書專頁「David 李其昀 營養師」發文表示,健忘發生的年齡層有越
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