A lie-in at the weekend could actually make you feel gloomy!

We all love a weekend lie‑in, but could a longer snooze on a Sunday morning be pushing you towards the blues?
That’s the suggestion from a new U.S. study that found when you sleep is just as important as how much shut-eye you get.
People who don’t stick to regular sleeping and waking times are more likely to become depressed than those who do, the findings, just published in the journal NPJ Digital Medicine, and conducted by researchers at the University of Michigan, found.
Those who regularly stayed up late, or got the fewest hours of sleep, also scored higher on depression symptoms and lower on daily mood [File photo]

Related Keywords

Michigan , United States , Roehampton , Wandsworth , United Kingdom , London , City Of , Kevin Morgan , Srijan Sen , Natasha Bijlani , University Of Michigan Depression Center , Clinical Sleep Research Unit At Loughborough University , University Of Michigan , Good Health , Michigan Depression Center , Clinical Sleep Research Unit , Loughborough University , Priory Hospital , Professor Morgan , Professor Sen , Dailymail , Health , மிச்சிகன் , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , ரோஹாம்ப்டன் , வாஂட்ஸ்‌வர்த் , ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் , லண்டன் , நகரம் ஆஃப் , கெவின் மோர்கன் , ஸ்ரீஜன் சென் , நடாஷா பிஜ்லானி , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் மிச்சிகன் மனச்சோர்வு மையம் , மருத்துவ தூங்கு ஆராய்ச்சி அலகு இல் ல Ough பரோ பல்கலைக்கழகம் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் மிச்சிகன் , நல்ல ஆரோக்கியம் , மிச்சிகன் மனச்சோர்வு மையம் , மருத்துவ தூங்கு ஆராய்ச்சி அலகு , ல Ough பரோ பல்கலைக்கழகம் , ப்ரையரீ மருத்துவமனை , ப்ரொஃபெஸர் மோர்கன் , ப்ரொஃபெஸர் சென் , ஆரோக்கியம் ,