BMI破30少澱粉多蛋白

1名中年女子因身體質量指數（BMI）達30、過於肥胖，想透過運動、重量訓練減肥，女子也嚴控攝取澱粉，多攝取蛋白質，但在半年後沒有明顯變瘦，體脂肪僅減少1至2％。她求助成大醫院運動營養門診，營養師診斷是熱量攝取超標問題，為她設計個人化飲食標準，執行1個月減掉2公斤贅肉，成效不錯。成大醫院營養師王玟心表

Related Keywords

King Jun Zhong , King Jun , , King Jun Zhong Tainan , Hal Mongolia , Continued Press , 體脂肪 , 減重 , 過重 , 營養師 , 澱粉 , 蛋白質 , 營養門診 , கிங் ஜூன் ஜாங் , கிங் ஜூன் , ஹால் மங்கோலியா , தொடர்ந்தது ப்ரெஸ் ,